Artikkelit

INNOCUM alue mukana vireillä olevassa Harjamäen asemakaavatyössä

ASEMAKAAVATYÖ VIREILLÄ
Harjamäki, kaavatunnus 749 2500
Asemakaava ja asemakaavan muutos, luonnosvaihe

Suunnittelualue sijaitsee Harjamäen keskusta-alueella Myllyharjuntiehen, Harjamäentiehen ja Soutajantiehen rajautuen. Asemakaavan muutos koskee rivitalokorttelia 2520 sekä osia virkistys- ja katualueista Harjamäki 2 –asemakaava-alueella. Asemakaavan tavoitteena on määritellä Harjamäen asemakaavoittamattoman alueen nykyinen käyttö ja tutkia alueen täydennysrakentamismahdollisuudet.

Kannanottojen esittäminen ja keskustelutilaisuus
Asemakaavan valmisteluaineisto on nähtävillä 15.11.-16.12.2019 Siilinjärven kunnantalon pääaulassa, pääkirjaston info-pisteessä, kaavoitustoimistossa Lentokapteenissa sekä Siilinjärven kunnan www-sivuilla.

Kaavaa esitellään keskustelutilaisuudessa maanantaina 9.12.2019 klo 18 alkaen Innocumin S1-rakennuksen 2.kerroksen neuvottelutilassa. Mahdolliset kannanotot on toimitettava kirjallisesti 16.12.2019 mennessä osoitteella: Siilinjärven kunta, Kunnanhallitus, PL 5, 71801 Siilinjärvi.

Siilinjärvi 14.11.2019
Kunnanhallitus

Harjamäen_asemakaava_2500_ vireille_11112019

CrossFit KIDS kurssit alkavat syyskuussa

 CrossFit Siilinjärvi

 CrossFit KIDS kurssit alkavat 5.9.2016!

CrossFit KIDS –ohjelma on jaettu karkeisiin ikäryhmiin, joiden avulla pystymme huomioimaan lasten kehitystason mukaisen harjoittelun. Ikänumeroita ei tule tuijottaa turhan tarkasti, huomioimme ryhmäjaossa mieluummin lapsen kehitystason ja toiveet. Syyslukukausi alkaa ma 5.9.2016 ja päättyy 16.12.2016. Syyslomaviikolla 17-23.9. ei ole harjoituksia. Yhteensä siis 14 harjoituskertaa. Mukaan voi tulla myös ns. kesken kauden, jolloin hintakin laskee.

NINJAT -ryhmässä harjoitellaan 3-7 –vuotiaiden kanssa liikunnan iloa. Leikimme, pelaamme ja pidämme hauskaa. Harjoittelu perustuu kehonpainolla tehtäviin liikkeisiin ja kehonhallinnan opetteluun, lisäpainoja ei tässä ryhmässä käytetä. Yhden harjoituskerran kesto on 40min.

Maanantaisin ja perjantaisin klo. 18.10-18.50. Hinta 89€/kausi

SOTURIT-ryhmässä harjoitellaan 7-12 –vuotiaiden kanssa jo vaativampiakin liikkeitä, iloa unohtamatta. Leikit ja pelit ovat edelleen osa harjoittelua, mutta pikkuhiljaa mukaan astuvat myös välineet kuten kahvakuulat ja käsipainot. Lisäpainoja käytetään tässäkin ryhmässä vain harkiten.

Yhden harjoituskerran kesto on 40min. Torstaisin klo. 18.10-18.50 ja 19.00-19.40. Hinta 89€/kausi

TEENS-ryhmässä harjoittelu siirtyy jo kohti aikuisten harjoittelun kaltaista treenaamista. Tässä ryhmässä harjoittelevat 12-17 –vuotiaat nuoret. Tuntirakenne muistuttaa jo aikuisten tuntia, samoin harjoitusten luonne. Käytettävät kuormat ovat hyvää tekniikkaa tukevia ja turvallisuudesta painojen käytössä ei tingitä. TEENS-ryhmän toiminta ei ala vielä syksyllä 2016. Yhden harjoituskerran kesto on 50min. Hinta 98€/kausi.

Ennakkoilmoittautumisia otetaan vastaan sähköpostitse: henna@crossfitsiilinjarvi.fi

CrossFit Siilinjärvi
Harjamäenraitti 16
INNOCUM T3-rakennus
www.crossfitsiilinjarvi.fi

Nuoret Duuniin 2017 -hankkeesta tukea nuorten työllistämiseen

nuoret-duuniin_2017

Nuoret Duuniin 2017 on Kiuruveden kaupunkia lukuunottamatta koko Pohjois-Savon alueella toimiva nuorten avoimille työmarkkinoille siirtymistä edistävä hanke. Sen keskeisin tavoite on yhdessä laajan yhteistyöverkoston kanssa puolittaa maakunnan 17–29-vuotiaiden nuorisotyöttömyys vuoden 2017 loppuun mennessä. Lisäksi hanke edistää nuorten yrittäjyyttä.

Hankkeella on laaja ja uskottava yhteistyöverkosto, johon kuuluu mm. 18 pohjoissavolaista kuntaa, lukuisa määrä työnantaja- ja työntekijäjärjestöjä, koulutusorganisaatioita, TE-palvelut ja ELY-keskus, välityömarkkinatoimijoita, työllisyyshankkeita, Maaseutuammattiin ry, Savon Media Oy sekä maakunnassa tunnettuja kummeja.

Hankkeella on toimipisteet Iisalmessa, Kuopiossa, Siilinjärvellä ja Varkaudessa ja sitä hallinnoi Siilinjärven kunta.

Hanke on jatkoa vuosina 2013 ja 2014 toimineille maakunnallisille Nuoret Duuniin -kampanjoille, joihin työnantajat ilmoittivat yhteensä noin 3000 työllistynyttä nuorta.

Hanke tulee jalkautumaan vuosittain 2000 yritykseen ja lukuisiin oppilaitoksiin, tukemaan moninaisin välinein yritysten rekrytointeja ja nuorten työnhakua sekä edistämään yrittäjyyttä hankekunnissa. Lisäksi se organisoi rekrytointitapahtumia ja järjestää nuorten työllistymiseen liittyvät aktiiviviikot viikoilla 40 ja 44 yhdessä yhteistyötahojen kanssa. Toimenpiteillä tuetaan maakunnan koulutettujen ikäluokkien välitöntä siirtymistä avoimien työmarkkinoiden käyttöön. Jokaisessa hankekunnassa järjestetään myös hankkeen avaustilaisuudet, joista ensimmäinen Siilinjärvellä tiistaina 1.9. klo 13 INNOCUM Tiimi-kokoustilassa.

Hankkeelle on myönnetty 1,25 miljoonan euron ESR-pohjainen rahoitus. Lisäksi MYR on 24.8.2015 pitämässään kokouksessa päättänyt puoltaa ELY-keskuksen hallinnoimaa 1,5 miljoonan euron rinnakkaishanketta, jonka avulla voidaan mm. maksaa yrityksille palkkatukia sekä järjestää nuorille työllistymistä tukevia täsmäkoulutuksia ja yrittäjyysvalmennuksia.

Lisätietoja: projektipäällikkö Panu Hiekkala, 044 740 1167, panu.hiekkala@nuoretduuniin.fi

www.nuoretduuniin.fi

Yhteistyökumppanien logot

CrossFit sali avattu INNOCUMIIN!

 CrossFit Siilinjärvi

INNOCUM tarjouksena CFSIILI tarjoaa On-ramp alkeiskurssin + 1kk harjoittelun hintaan 175€ (Normaalisti 200€)

CrossFit Siilinjärvi aloitti toimintansa Siilinjäven keskustassa syksyllä 2013. Nyt kaksi vuotta myöhemmin kävivät tilamme ahtaiksi kävijämäärien kasvaessa. INNOCUMilta löytyi onneksi ratkaisu ja pääsimme muuttamaan lähes kolme kertaa isompiin tiloihin Harjamäkeen elokuussa 2015.

Uudet tilat muokkaantuivat sujuvasti yhden viikonlopun aikana CrossFit harjoitteluun soveltuviksi ja treenit ovat käynnistyneet täydellä tohinalla. Vietämme virallisia avajaisia lauantaina 26.9.2015. Tervetuloa tutustumaan salin ilmapiiriin! Päivän ohjelma julkaistaan lähemmin, mutta luvassa on useampia tutustumistunteja, joissa pääset itsekin kokeilemaan millaisesta lajista on kysymys.

CrossFit Siilinjärven takaa löytyy kolme henkilöä. Toimitusjohtajan ja päävalmentajan roolissa häärii Henna Hiisijärvi. Näiden pestien lisäksi Henna tarjoaa myös hierontapalveluita salin tiloissa klinikkapäivisin. Ohjelmoinnista vastaa ja valmentajana toimii Risto Savolainen, joka myös EasyFit Siilinjärven pääpiruna tunnetaan. Taustalla vaikuttaa myös Ville Huttunen, joka ison osan ajastaan vastaa CrossFit Kuopion tominnasta ja valmennuksesta.

Mitä CrossFit on?
CrossFit on monipuolinen voima- ja kunto-ohjelma, joka on levinnyt ensin urheilijoiden, poliisien, palomiesten ja ammattisotilaiden keskuudessa. Monet urheilulajit, kamppaileminen ja selviytyminen hankalissa oloissa sekä arkipäiväinen elämä itsessään palkitsevat tämän kaltaista kuntoa ja rankaisevat yksipuolisesta erikoistumista. CrossFit harjoitukset ovat toiminnallisia, vaihtelevia, intensiivisiä ja myös täysin omalle tasolle sovitettavissa. CrossFit perustuu skaalaamiseen, tehden siitä täydellisen ohjelman jokaiselle treenihistoriasta riippumatta. Samaa ohjelmaa käytetään niin ammattiurheilijoille, perheenäideille, palomiehille ja +50 –v, liikuntaa harrastamattomille isovanhemmille. Harjoitukset skaalataan vastusta ja intensiteettiä muuttaen, ohjelman pysyessä samana kaikille.

Sen sijaan, että harjoitetaan yksittäisiä lihaksia, CrossFitissä harjoitetaan liikkeitä ja liikkumista. Harjoittelussa korostetaan ihmisen luonnollisia liikeratoja. Esineen nostaminen maasta (maastaveto) tai tuolille istuminen (jalkakyykky) ovat arkisia esimerkkejä toiminnallisesta harjoittelusta ja niitä tulee vahvistaa läpi elämän. Isovanhempiemme tarpeet eivät poikkea huippu-urheilijan tarpeista. Samalla tavalla molemmat tarvitsevat toimivaa harjoittelua.

Ohjelmointimme tavoitteena on kehittää fyysisen kunnon eri osa-alueita, olipa kysymys perusteiden opettelusta tai jo valmiiksi hyvän kunnon huipputasolle nostamisesta. Tähtäin on siinä, että harjoittelu tekee sinusta terveen, vahvan ja hyväkuntoisen. Tehokkaat ja toimivat harjoitukset takaavat varman ja nopean kehityksen. Harjoitukset vaihtelevat päivittäin, joten ne eivät ole koskaan tylsiä. Jos tavoitteenasi ei ole menestyä yksittäisessä urheilulajissa, vaan haluat pitää itsesi valmiina kaikkiin elämän asettamiin haasteisiin, harjoittelussa tulee huomioida kaikki fyysisen suorituskyvyn kymmenen osa- aluetta:
hengitys- ja verenkiertoelimistön kestävyys
1. lihaksiston kestävyys
2. maksimivoima
3. notkeus & liikkuvuus
4. nopeusvoima
5. nopeus
6. koordinaatio
7. ketteryys
8. tasapaino
9. tarkkuus

CrossFit Suomessa
Ensimmäinen CrossFit-sali perustettiin Suomeen vuonna 2007. Muutamassa vuodessa virallisten CrossFit-salien määrä on kasvanut räjähdysmäisesti. Maaliskuussa 2013 CrossFit-saleja oli Suomessa 18 ja tällä hetkellä n. 40. Kaikki salit ovat yksityisomistuksessa ja salien omistajat toimivat myös valmentajina ja ovat vuorovaikutuksessa asiakkaidensa kanssa päivittäin. Vaikka omistajat toimivat yksityisinä yrittäjinä, yhdistää kaikkia omistajia intohimoinen suhtautuminen lajia kohtaan, sekä kiinnostus sen historiasta ja tulevaisuudesta. CrossFit Inc myöntää kaikille virallisille CrossFit-saleille vapauden toimia itsenäisesti niin valmennuksen kuin yritystoiminnan suhteen. Tämän johdosta jokainen CrossFit-sali kuvastaa sen omistajien, valmentajien sekä ennen kaikkea urheilijoiden maailmaa. Kaikki Suomen viralliset CrossFit-salit ovat läpäisseet CrossFit Inc:n asettamat vaatimukset saavuttaakseen virallisen CrossFit-sali statuksen. Nämä vaatimukset takaavat sen, että CrossFit-salit edustavat CrossFit Inc:n todellista luonnetta ja arvoja.

Henna Hiisijärvi
puh. 0400 434 005

CrossFit Siilinjärvi
Harjamäenraitti 16
INNOCUM T3-rakennus
www.crossfitsiilinjarvi.fi