INNOCUM Kunto Club TRE-kurssi marraskuussa
Puhdista mieli & keho TRE-stressinpurkukurssilla!
Onko arkesi kiireistä ja kaipaat hetken hengähdystaukoa? Onko kehossasi ja mielessäsi kertynyttä jännitettä, jota et saa purettua? Tervetuloa INNOCUM Kunto Club kolmen päivän TRE-stressinpurkukurssille!
Mitä saat kurssilta:
Yksinkertaiset ja helposti omaksuttavat TRE-stressinpurkuliikkeet eli TRE® (Tension, Stress & Trauma Release Exercise) käynnistävät kehon luonnollisen ja nopeasti vaikuttavan palautumismekanismin, joka purkaa kehon jännitystiloja.
1. Opit tunnistamaan ja vapauttamaan kehosi jännitteet
2. Opit käytännön harjoituksia, jotka auttavat sinua purkamaan stressiä ja latautumaan
3. Pääset kokemaan TRE-harjoituksen syvällisen rentouttavan vaikutuksen
3. Pääset kokemaan TRE-harjoituksen syvällisen rentouttavan vaikutuksen
Päivämäärät:
Torstai, 9.11.2023
Torstai, 16.11.2023
Torstai, 23.11.2023
Aika: 16.15-17.15
Paikka: Pieni Pilatespaikka, ohjaaja Sirpa Airaksinen
Varmista oma paikkasi ja ilmoittaudu nyt! Osallistua voivat kaikki INNOCUM yrityksissä ja palveluyksiköissä työskentelevät. Kurssin hinta on 40 €/henkilö.
Muista, että hyvinvoiva mieli ja keho ovat lahja itsellesi. Nähdään kurssilla!