Puhdista mieli & keho TRE-stressinpurkukurssilla!

Onko arkesi kiireistä ja kaipaat hetken hengähdystaukoa? Onko kehossasi ja mielessäsi kertynyttä jännitettä, jota et saa purettua? Tervetuloa INNOCUM Kunto Club kolmen päivän TRE-stressinpurkukurssille!

Yksinkertaiset ja helposti omaksuttavat TRE-stressinpurkuliikkeet eli TRE® (Tension, Stress & Trauma Release Exercise) käynnistävät kehon luonnollisen ja nopeasti vaikuttavan palautumismekanismin, joka purkaa kehon jännitystiloja.

1. Opit tunnistamaan ja vapauttamaan kehosi jännitteet

2. Opit käytännön harjoituksia, jotka auttavat sinua purkamaan stressiä ja latautumaan
3. Pääset kokemaan TRE-harjoituksen syvällisen rentouttavan vaikutuksen

Torstai, 9.11.2023

Torstai, 16.11.2023

Torstai, 23.11.2023

Aika: 16.15-17.15

Paikka: Pieni Pilatespaikka, ohjaaja Sirpa Airaksinen

Varmista oma paikkasi ja ilmoittaudu nyt! Osallistua voivat kaikki INNOCUM yrityksissä ja palveluyksiköissä työskentelevät. Kurssin hinta on 40 €/henkilö.

Muista, että hyvinvoiva mieli ja keho ovat lahja itsellesi. Nähdään kurssilla!