Haluatko vahvistaa kuntoa ja saada uutta energiaa arkeen? INNOCUM Kunto Clubin syyskauden treenit starttaavat 1.9. – varaa paikkasi heti, sillä ryhmät täytetään ilmoittautumisjärjestyksessä!
UUTTA! Syyskaudella mukana mahdollisuus kehonkoostumusmittaukseen! Näet miten treeni vaikuttaa lihasmassaasi ja rasvaprosenttiisi? – mittaus tehdään kauden alussa ja lopussa. Club-hinta 20 €/kerta.
Valitse oma treenisi tai tule kaikkiin!
Maanantaisin klo 16.15 – 17.15.
Tehokas lihaskuntoharjoittelu kiertoharjoitteluna. Sopii kaikille, sillä voit valita oman tehosi ja tahtisi. Treenikausi 1.9. – 15.12.2025
Keskiviikkoisin klo 16.15 – 17.15.
Pilatekseen liitettynä Barrea, Spiraalistabilaatiota ja Ilmajoogaa – monipuolinen yhdistelmä, joka kehittää kehonhallintaa ja ryhtiä. Treenikausi 3.9. – 17.12.2025
Torstaisin klo 16.15 – 17.15
Yksinkertaisia, pitkiä asanoita, lempeää läsnäoloa ja kehon jännitysten vapauttamista. Treenikausi 4.9.–18.12.2025.
KUNTO CLUB MAKSU
70€/yksi ryhmä tai Superliikkujan hinta 100 € (kaikki ryhmät). Maksuna käy käteinen, pankkikortti tai yleisimmät tyky-setelit.
INNOCUM Kunto Clubin ryhmät ovat avoimia kaikille, jotka työskentelevät INNOCUMin alueen yrityksissä tai palveluyksiköissä.
TREENIPAIKKA JA OHJAUS
Pieni Pilatespaikka, S3-rakennus
Kuntopiirin ja Pilateksen treenit ohjaa Pienen Pilatespaikan Sirpa.
Yin joogan ohjaajana toimii Juuli Auvinen
Ilmoittaudu pian ja tule mukaan liikkumaan mukavassa porukassa!
Saat vahvistuksen sähköpostitse heti ilmoittauduttuasi.
Ilmoittaudu tästä!
Liikunnan iloa ja energiaa syksyyn!
